八坼幼儿园5.23~5.27食谱

幼儿阶段的饮食是十分重要的，儿童的发育需要许多的营养素，这些大多存在于健康的食物中，如蔬菜和水果。因此，多吃健康的食物才能确保孩子获得足够的养分，供应成长发育所需。

 

星期一

5/23

早点：台尚沙琪玛  牛奶

午餐：糖醋鸡柳 

         芹菜炒香干

         番茄平菇汤

午点：血糯花生粥  苹果

星期二

 

5/24

早点：旺仔小馒头  牛奶

午餐：红烧狮子头  

         花菜胡萝卜

         紫菜鸡蛋汤

午点：白菜年糕汤  小番茄

​

 

星期三

 

5/25

早点：每日坚果  牛奶

午餐：盐水大虾  

         地蒲木耳

         青菜肉圆汤

午点：山药小米粥 橙

 

星期四

 

5/26

早点：长鼻王  牛奶

午餐：番茄炖牛肉

         韭菜炒银芽

         海带豆腐汤   

午点：皮蛋瘦肉粥 香蕉

 

星期五

 

5/27

早点：菜园小饼  牛奶

午餐：什锦大排面         

午点：小面包  香梨

 

 

夏季饮食小贴士：

       夏天气温逐渐升高，孩子们的代谢会增强，营养消耗也会增加，很多孩子会有“苦夏”的现象，食欲降低，往往达不到身体对营养的需求，为解决这一矛盾，我园在这期间合理安排饮食，提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给孩子们调理身体，选择富有营养的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类、粮食、海产品、蔬菜、水果等，合理分配于两餐两点的膳食，烹调保持色、香、味，款式多样化，颜色鲜美，味道清淡爽口，不油腻，这样才能引起孩子们的食欲，吃得多，吃得好，保证有足够的营养度过这一“苦夏期”。